先日、札幌で行われた在宅医学会に参加しました。
ささえるからは、永森先生、博田本部長、山田所長が発表しました。
永森さんのシンポジウムでは、住民一人一人が地域で幸せに生活するためのヒントが沢山ありました。
その中で、マイクロハピネス＝小さな幸せのお話がありました。
小さな幸せを見つけ、それを他者に共有する。
そうすることで、相手から認められたり、肯定され、
ひとりひとりが納得できる暮らしになる。という考え方です。
素敵な考え方だなと思いました。
突然ですが、私のマイクロハピネスを考えてみました！
・犬のさんぽで、普段まわりに威嚇する犬が、吠えずにおりこうだったとき。たまにはうちの子やるじゃん！と嬉しくなる。
・お酒を頼もうと思ったら、生搾りサワーか瓶ビールがメニューにあった時ちょっと嬉しい。
・意図せず、ジムッコTシャツの色が全員揃った時テンションがあがります。写真にとりたくなる！
・北海道の夏の夜の散歩。夜に散歩をしても寒くない、期間限定感が🙆♀️
大きな幸せももちろん嬉しいですが、、🤩
ころがっている小さな幸せをしっかり感じられるように感覚を研ぎ澄ましていきたいと思いました。
みなさんのマイクロハピネスも教えてください⭐️
また、ささえるのYouTube；半径５mのハッピーちゃんねるも
マイクロハピネスのかたまりですよ✌︎('ω'✌︎ )
ぜひご覧くださいねーー！
コメントをお書きください